Tai-Chi-Chuan ist ein weiches Kung Fu System. Dieses System harmonisch fließender Bewegungen kann von jedermann, ob jung oder reif, erlernt und ausgeführt werden. Es ist Meditation in Bewegung, gleichzeitig eine wirksame Heilgymnastik sowie eine Methode der nichtaggressiven Selbstverteidigung. Bei regelmäßigen Übungen werden Herz und Kreislauf gestärkt, der Atem reguliert, Schlaf und Verdauung gefördert. Die Auswirkungen auf das Nervensystem sind günstig. Das Üben von Tai-Chi-Chuan fördert die Harmonie von Körper, Geist und Seele und hat positive Auswirkungen auf alle Lebensbereiche.
