Qi Gong ist ein sehr altes Übungssystem aus der chinesischen Medizin und heißt übersetzt: Pflege der Lebensenergie. Qi Gong umfasst Übungen in Bewegung und in Stille, innere Übungen zur Beruhigung des Geistes und zur Selbstwahrnehmung, Atmung, Körperhaltung sowie spezielle Energieübungen. Qi Gong stärkt die Lebenskraft, verhilft zu einer gesunden Lebensführung und zu einer positiven Lebenseinstellung und geistigen Verfassung. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und warme Socken. (zzgl. 3,- EUR Materialkosten - werden im Kurs eingesammelt)
