Diese speziell für Frauen entwickelte Qigong-Methode ist tief in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) verwurzelt und verbindet Übungen zu Bewegung, Atmung, Meditation und Vorstellungskraft. Hierbei berücksichtigt sie die einzigartigen Bedürfnisse von Frauen in unterschiedlichen Lebensphasen. Die bewegten und meditativen Übungen eignen sich insbesondere zur Vorbeugung und Unterstützung z.B. bei Menstruationsproblemen und Wechseljahrsbeschwerden sowie dem inneren Gleichgewicht.
Inhalte:
Qigong - langsame fließende Bewegungen
Achtsamkeit und Körperwahrnehmung
Meditationsübungen zur Entspannung
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Yogamatte, Getränk, warme Socken und eine Decke.
Bitte kommen Sie pünktlich aufgrund der Schließanlage.
