Ganzheitliches Yoga für werdende Mütter, das sanfte Kräftigung mit wohltuender Entspannung verbindet. Achtsame Übungen fördern Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und innere Stabilität. Der Kurs kann dabei unterstützen, typische Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern und Spannungen im Körper zu lösen. Zugleich bietet er Raum für Ruhe und eine bewusste Verbindung zum Kind.
Dieser Kurs ist ab der 13. Schwangerschaftswoche geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke, Bolster oder dickes Kissen und warme Socken.
