Vision Board gestalten Ziele, Wünsche und Perspektiven sichtbar machen
Dieser kreative Workshop verbindet achtsame Körperwahrnehmung, Reflexion und gestalterisches Arbeiten zu einem bewussten Prozess der persönlichen Ausrichtung. Ziel ist es, eigene Wünsche, Werte, Ziele und innere Bedürfnisse sichtbar zu machen und in Form eines individuellen Vision Boards kreativ auszudrücken.
Zu Beginn des Workshops unterstützen sanfte Yoga- und Atemübungen dabei, im Körper anzukommen, den Alltag loszulassen und den Fokus nach innen zu richten. Anschließend erhalten die Teilnehmenden einen Einblick in die Bedeutung von Visualisierung, innerer Ausrichtung und bewusster Zielsetzung. Durch angeleitete Reflexionsimpulse entsteht Raum, sich mit persönlichen Themen, Wünschen und Lebensbereichen auseinanderzusetzen. Im praktischen Teil gestalten die Teilnehmenden mithilfe von Bildern, Worten, Farben und Collagenmaterial ihr eigenes Vision Board als kreativen Ausdruck ihrer inneren Ausrichtung.
Der Workshop verbindet Kreativität mit Achtsamkeit und lädt dazu ein, sich bewusst Zeit für die eigene Orientierung und persönliche Entwicklung zu nehmen.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung
wenn vorhanden, eine Yogamatte
Schere und Klebestift
Stifte nach Wunsch
Zeitschriften, Bilder, Zitate oder andere persönliche Materialien zum Gestalten
einen A3-Karton bzw. eine A3-Plakatpappe in der gewünschten Farbe als Grundlage für das Vision Board
Wer kein eigenes Material mitbringen möchte oder kann, hat die Möglichkeit, bereitgestelltes Material zu nutzen. In diesem Fall fallen zusätzliche Materialkosten an, die direkt im Kurs abgerechnet werden.
