Vormittagskurs
Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule

Individuelles Muskelaufbautraining wird durch eine Vielzahl einfacher, aber sehr effektiver Übungen für die Wirbelsäule ergänzt und sorgt für ein "Rundum-Wohlgefühl".

Jeder Teilnehmer passt die Übungsintensität und den Übungsumfang seinen eigenen Bedürfnissen an. Gepaart mit viel Spass, guter Laune und Abwechslung erwartet die Teilnehmer ein rücken- und gelenkschonendes Fitnessprogramm zu Musik mit
- einer Aufwärmphase, Dehnübungen und Mobilisationsübungen,
- variierenden, aber gezielten Übungen zur Kräftigung und Koordination der Muskulatur und
- einer abschließenden Entspannung.

Bitte mitbringen: Unterlage, warme Socken und evtl. ein kleines Kissen.

8 Vormittage, 27.02.2024 - 30.04.2024
Dienstag, 10:15 - 11:15 Uhr,
8 Termin(e)
Di 27.02.2024 10:15 - 11:15 Uhr Dorfgemeinschaftshaus Blitzenreute, Kirchstraße 10, 88273 Fronreute, Blitzenreute
Di 05.03.2024 10:15 - 11:15 Uhr Dorfgemeinschaftshaus Blitzenreute, Kirchstraße 10, 88273 Fronreute, Blitzenreute
Di 12.03.2024 10:15 - 11:15 Uhr Dorfgemeinschaftshaus Blitzenreute, Kirchstraße 10, 88273 Fronreute, Blitzenreute
Di 19.03.2024 10:15 - 11:15 Uhr Dorfgemeinschaftshaus Blitzenreute, Kirchstraße 10, 88273 Fronreute, Blitzenreute
Di 09.04.2024 10:15 - 11:15 Uhr Dorfgemeinschaftshaus Blitzenreute, Kirchstraße 10, 88273 Fronreute, Blitzenreute
Di 16.04.2024 10:15 - 11:15 Uhr Dorfgemeinschaftshaus Blitzenreute, Kirchstraße 10, 88273 Fronreute, Blitzenreute
Di 23.04.2024 10:15 - 11:15 Uhr Dorfgemeinschaftshaus Blitzenreute, Kirchstraße 10, 88273 Fronreute, Blitzenreute
Di 30.04.2024 10:15 - 11:15 Uhr Dorfgemeinschaftshaus Blitzenreute, Kirchstraße 10, 88273 Fronreute, Blitzenreute
Stephanie Angerer
Y3031-02W5
40,50 €

Belegung: 
noch 1 Platz frei
(noch 1 Platz frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Stephanie Angerer

    1. Rückhalt - Ganzheitliche RückenschuleY3031-04W5

      26.02.24 - 29.04.24 (8-mal) 18:45 - 19:45 Uhr
      Fronreute
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    2. Rückhalt - Ganzheitliche RückenschuleY3031-03W5

      26.02.24 - 29.04.24 (8-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Fronreute
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    3. Rückhalt - Ganzheitliche RückenschuleY3031-01W5

      27.02.24 - 30.04.24 (8-mal) 09:00 - 10:00 Uhr
      Fronreute Blitzenreute
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)