Online-Kurs
Feierabend-Workout Online

Auspowern nach der Arbeit - dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches, effektives und gesundheitsorientiertes Ganzkörper-Training bequem von zu Hause aus. Nach einem dynamischen Warm-Up werden Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit mithilfe verschiedener Übungen mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. Ein Cool-Down mit Mobilisations- und Stretchingübungen rundet die Stunde ab. Gelangen Sie so zu mehr Fitness im Alltag.


Jede*r Teilnehmende kann die Intensität der Übungen selbst bestimmen, weshalb der Kurs für Jeden geeignet ist.

Sie erhalten vor dem Kursstart einen Zoomlink, mit dem Sie sich am Kurstag anmelden können. Darüber können Sie mit der Zoom App auf Ihrem Laptop, Tablet oder Smartphone ganz entspannt von zu Hause aus am Kurs teilnehmen.

Benötigt werden lediglich etwas Platz, eine Isomatte und ein Handtuch.

10 Abende, 18.09.2024 - 27.11.2024
Mittwoch, 19:00 - 20:00 Uhr,
10 Termin(e)
Mi 18.09.2024 19:00 - 20:00 UhrOnline
Mi 25.09.2024 19:00 - 20:00 UhrOnline
Mi 02.10.2024 19:00 - 20:00 UhrOnline
Mi 09.10.2024 19:00 - 20:00 UhrOnline
Mi 16.10.2024 19:00 - 20:00 UhrOnline
Mi 23.10.2024 19:00 - 20:00 UhrOnline
Mi 06.11.2024 19:00 - 20:00 UhrOnline
Mi 13.11.2024 19:00 - 20:00 UhrOnline
Mi 20.11.2024 19:00 - 20:00 UhrOnline
Mi 27.11.2024 19:00 - 20:00 UhrOnline
Bianca Scherer
, Bewegung und Ernährung (B.A.)
Z3021-221-Online
52,00 €

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Bianca Scherer

    1. Bodyfitness - Power-WorkoutZ3021-281-Onlineneu

      02.12.24 - 27.01.25 (6-mal) 19:00 - 20:00 Uhr
      Online
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    2. Feierabend-Workout OnlineZ3021-271-Online

      04.12.24 - 29.01.25 (6-mal) 19:00 - 20:00 Uhr
      Online
      noch 3 Plätze frei
      (noch 3 Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen