Online-Kurs
Bodyfitness - Power-Workout

Bringen Sie Ihren Körper in Form - dieser Kurs bietet ein intensives, abwechslungsreiches, dynamisches und effektives Ganzkörper-Training von zu Hause aus. Nach einem dynamischen Warm-Up werden Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit mithilfe verschiedener Übungen mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. Ein Cool-Down mit Mobilisations- und Stretchingübungen rundet die Stunde ab. Gelangen Sie so zu mehr Power und Fitness im Alltag.

Jede*r Teilnehmende kann die Intensität der Übungen selbst bestimmen, weshalb der Kurs für Jeden geeignet ist.

Sie erhalten vor dem Kursstart einen Zoomlink, mit dem Sie sich am Kurstag anmelden können. Darüber können Sie mit der Zoom App auf Ihrem Laptop, Tablet oder Smartphone ganz entspannt von zu Hause aus am Kurs teilnehmen.

Benötigt werden lediglich etwas Platz, eine Isomatte und ein Handtuch.

6 Abende, 02.12.2024 - 27.01.2025
Montag, 19:00 - 20:00 Uhr,
6 Termin(e)
Mo 02.12.2024 19:00 - 20:00 UhrOnline
Mo 09.12.2024 19:00 - 20:00 UhrOnline
Mo 16.12.2024 19:00 - 20:00 UhrOnline
Mo 13.01.2025 19:00 - 20:00 UhrOnline
Mo 20.01.2025 19:00 - 20:00 UhrOnline
Mo 27.01.2025 19:00 - 20:00 UhrOnline
Bianca Scherer
, Bewegung und Ernährung (B.A.)
Z3021-281-Online
32,00 €

Belegung: 
noch 1 Platz frei
(noch 1 Platz frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Bianca Scherer

    1. Feierabend-Workout OnlineZ3021-271-Online

      04.12.24 - 29.01.25 (6-mal) 19:00 - 20:00 Uhr
      Online
      noch 3 Plätze frei
      (noch 3 Plätze frei)
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