AquaFit

Aqua-Fitness ist ein vielseitiges Ganzkörpertraining im Wasser. Die besonderen Eigenschaften des Wassers machen das Training effektiv und schonend zugleich. Durch den Wasserauftrieb werden auch bei hoher Intensität, Gelenke, Bänder und Bandscheiben geschont. Der Wasserwiderstand bewirkt eine gleichmäßige Bewegungsgeschwindigkeit und minimiert so das Verletzungsrisiko. Der Wasserdruck stärkt das Bindegewebe, senkt die Herzfrequenz und trainiert das Herz-Kreislauf-System. In diesem Kurs werden Übungen mit und ohne Geräte, Elemente aus Aerobic und Aquajogging zu einem abwechslungsreichen Mix kombiniert und dadurch Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination geschult.

Die Intensität der Übungen wird an die Teilnehmenden angepasst und Jede*r kann die Intensität auch individuell selbst steuern.

Bitte mitbringen: Badekleidung, Badelatschen und Handtuch.
Der Eintritt ins Hallenbad ist im Preis inbegriffen.

Am 04.10.24 findet kein Kurs statt.

11 Abende, 20.09.2024 - 20.12.2024
Freitag, 19:15 - 20:15 Uhr,
11 Termin(e)
Fr 20.09.2024 19:15 - 20:15 Uhr Hallenbad Weingarten, Brechenmacherstr. 11, 88250 Weingarten
Fr 27.09.2024 19:15 - 20:15 Uhr
abgesagt
Hallenbad Weingarten, Brechenmacherstr. 11, 88250 Weingarten
Fr 11.10.2024 19:15 - 20:15 Uhr Hallenbad Weingarten, Brechenmacherstr. 11, 88250 Weingarten
Fr 18.10.2024 19:15 - 20:15 Uhr Hallenbad Weingarten, Brechenmacherstr. 11, 88250 Weingarten
Fr 25.10.2024 19:15 - 20:15 Uhr Hallenbad Weingarten, Brechenmacherstr. 11, 88250 Weingarten
Fr 08.11.2024 19:15 - 20:15 Uhr Hallenbad Weingarten, Brechenmacherstr. 11, 88250 Weingarten
Fr 15.11.2024 19:15 - 20:15 Uhr Hallenbad Weingarten, Brechenmacherstr. 11, 88250 Weingarten
Fr 22.11.2024 19:15 - 20:15 Uhr Hallenbad Weingarten, Brechenmacherstr. 11, 88250 Weingarten
Fr 29.11.2024 19:15 - 20:15 Uhr Hallenbad Weingarten, Brechenmacherstr. 11, 88250 Weingarten
Fr 06.12.2024 19:15 - 20:15 Uhr Hallenbad Weingarten, Brechenmacherstr. 11, 88250 Weingarten
Fr 13.12.2024 19:15 - 20:15 Uhr Hallenbad Weingarten, Brechenmacherstr. 11, 88250 Weingarten
Fr 20.12.2024 19:15 - 20:15 Uhr Hallenbad Weingarten, Brechenmacherstr. 11, 88250 Weingarten
Raphael Danner
Z3001-231
104,10 € (keine Ermäßigung) (nicht rabattierbar)

Belegung: 
noch 2 Plätze frei
(noch 2 Plätze frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Raphael Danner

    1. AquaFitZ3001-031

      20.09.24 - 20.12.24 (11-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Weingarten
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)