Online-Kurs HEALTH BOX UNPACKED – Ergonomie für Bewegungsmuffel & Sitzhelden „Rückenschmerzen waren gestern – jetzt wird smart gesessen!“
In diesem Kurs werden häufige Ergonomie-Fehler im Arbeitsalltag aufgezeigt und Lösungen zur Verbesserung der Haltung und Vermeidung von Schmerzen vermittelt. Teilnehmende erhalten einen Schnell-Check für die Gesundheit ihres Arbeitsplatzes und lernen praktische, smarte Lösungen für Büro und Homeoffice kennen. Zudem werden Übungen vorgestellt, die sofort gegen Nacken- und Rückenschmerzen helfen.
Die Kursinhalte werden über die Plattform Zoom vermittelt, sodass Sie ganz bequem mit Ihrem Laptop, Tablet oder Smartphone teilnehmen können. Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn per Mail.
Auf Wunsch kann bei der Dozentin eine Gesundheitsbox mit praktischen Werkzeugen im Wert von 30 Euro erworben werden. Diese Box ist hilfreich für die aktive Umsetzung der Übungen, jedoch keine Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs.
