Akupressur ist eine alte chinesische Heilkunst, bei der man mit den Fingern bestimmte Punkte auf der Hautoberfläche drückt, um die Selbstheilungskräfte des Körpers und des Immunsystems anzuregen. Die Übungen der Qi Akupressur der Vier Jahreszeiten wurden von Meister Zheng Yi entwickelt. Sie bestehen aus mehreren Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin, wie Qi Gong, Tuina Massage und Akupressur. Wir erlernen unter anderem die Methoden des Reibens, Drückens und Streichens. Die harmonischen und fließenden Bewegungen führen zu Ruhe und Entspannung. Die Übungen werden so anschaulich vermittelt, dass man mit einem geringen Zeitaufwand neue Energie und Kraft tanken kann. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Schuhe ohne Absätze oder dicke Socken.
Willkommen im Bereich Gymnastik und Fitness der Volkshochschule Weingarten!
Hier bieten wir Ihnen ein abwechslungsreiches Programm, das Körper und Geist in Einklang bringt. Egal, ob Sie Anfänger sind oder bereits Erfahrung haben – unsere Kurse richten sich an alle Fitnesslevels und Altersgruppen. Durch gezielte Übungen fördern Sie nicht nur Ihre Beweglichkeit und Kraft, sondern auch Ihr allgemeines Wohlbefinden und Ihre Fitness. Lassen Sie sich von unseren qualifizierten Trainern inspirieren und entdecken Sie, wie viel Freude Bewegung bereiten kann! Schauen Sie sich unser Kursangebot an und finden Sie die passende Möglichkeit, aktiv zu werden.
